¿Dormir con un smartphone no es sano?

Según expertos, dormir con un smartphone no es muy sano debido a que puede tener un impacto negativo en el proceso del sueño o crear un círculo vicioso.

El smartphone se ha convertido en un dispositivo indispensable. Ha sustituido a otros aparatos como el radio y hasta el reloj despertador, pero, ¿es sano y seguro dormir con un smartphone al lado?

Esta interrogante obedece a que el teléfono inteligente y otros dispositivos móviles, prácticamente han usurpado el rol del despertador en cada mesa de noche de los usuarios.

Los expertos aseguraron que dormir con un celular en una habitación puede tener un impacto negativo en el proceso del sueño por varias razones, entre ellas, la luz que emiten los aparatos o por las alertas de las aplicaciones que despliegan.

Pero otros estudios realizados recientemente pintan un panorama aún peor, ya que podría ocasionar un círculo vicioso para el usuario. El uso de smartphones en la noche o durante el sueño, reduce la cantidad de este último y la calidad del mismo.

¿Cuál ha sido tu experiencia con el smartphone en la noche?